秋の花ちらほら

今日から１１月・・・もう冬です。（私の中では）

焼き芋が美味しい季節ですね。

芋も野菜ですが炭水化物の分類に入るとか・・・。

最近、お腹の脂肪がかなりやばい私です。

炭水化物を控えようと思っています。

炭水化物が大好きな私にはとても酷な事です。

挫折しないようにがんばる・・・。





 

朝日を浴びて気持ちよさそうです。

でも・・・さびかった～～～。



 

かなり長いこと咲いています。

花の少ないこの季節、ありがたや～～。





 

このブチが野鳥の卵のようで可愛いです。


ちらほらしか咲いてませんが、癒されてます。







今日、地域総合スポーツ空間 南長野運動公園のジムに行ってきました。

色々なマシンがあって最初は面白半分でやっていましたが、段々と汗が・・・。

負荷も自分にあわせて調節でき、なんだかんだで３時間もやってきました。

初めて行って一人で３時間ってある意味すごいかも・・・。

インストラクターの方に色々教えてもらいながら楽しく良い汗をかいてきました。

でも・・・続けなきゃ意味がないです。

　　がんばってみます。